Psicologia
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I benefici dell’elasticità nel corpo e nella mente
Ciò che al mondo è più flessibile vince ciò che al mondo è più duro. (Lao Tzu) Perché tutti dovremmo praticare attività ... -
Le relazioni influenzano la salute: la cura sociale
Cura sociale: Ecco perché – e come! – le tue relazioni influenzano la tua salute Quando siamo dal dottore per la valutazione diagnostica del ... -
La sorprendente relazione tra noia e creatività
“Una generazione che non riesce a tollerare la noia è una generazione di uomini piccoli, nei quali ogni impulso vitale appassisce”. La conquista della ... -
Cambiare la nostra idea di cambiamento
A volte il cambiamento avviene da solo come un frutto maturo che si stacca dall’albero. Fino a poco fa ti sei sempre e completamente ... -
La felicità che dura
Su cosa puntare se i soldi non fanno davvero la felicità? Nel precedente articolo abbiamo parlato “del paradosso della felicità” (“Easterlin Paradox”)”, una teoria ... -
Il paradosso della felicità
I soldi fanno la felicità? Chi non se lo è chiesto almeno una volta nella vita? La felicità è lo scopo ultimo dell’azione umana, ... -
Come ragiona un ottimista?
L’ottimista approccia il mondo e ciò che lo circonda, la elabora e la intende in modo diverso da come fa un pessimista. Il cervello ... -
I benefici del respiro consapevole
Un semplice esercizio di respirazione può apportare dei preziosi benefici alle nostre competenze cognitive e anche alla salute nostro cervello. Respiro e funzioni mentali ... -
I benefici del camminare
I nonni da sempre dicono quanto camminare faccia bene, alla mente, al corpo, all’anima. Personalmente ne sono convinta. La missione della scienza e della ... -
Meditazione, felicità e benessere
“L’effetto della meditazione sulla mia vita è evidente. In trenta giorni la mia attenzione era più viva, mi sentivo meno distratta e più efficiente. ...
